"Kije w ruch" to projekt, który realizujemy w Centrum dzięki wsparciu firmy CANPACK.
Pod tą przewrotną nazwą kryją się same przyjemności – nordic walking, czyli spacer z kijkami. Aktywność fizyczna to gwarancja endorfin - energii, dobrego samopoczucia a nawet euforii. A nordic walking to aktywność przeznaczona dla osób w różnym wieku – zatem idealna dla naszych uczestników oraz kadry Centrum Integracji Społecznej.
Za nami garść teorii, informacje o budowie kija oraz ćwiczenia, które mają na celu przygotować nas do właściwego chodzenia, z uwzględnieniem prawidłowej pracy rąk, stawiania odpowiednio długich kroków oraz pracy dłoni. Za nami także pierwsze spacery i wprawki. ,,Zaprzyjaźniamy się’’ z kijami.
Jak się okazało - wbrew pozorom chodzenie z kijkami nie jest takie proste. Mam jednak nadzieję, że każde następne wyjście będzie umacniało uczestników w przeświadczeniu, że to świetna forma aktywności!
W Centrum Integracji Społecznej dzieje się wiele! Każdego tygodnia, każdego miesiąca.
Inspirujemy Uczestników Centrum do różnych form aktywności – chodzimy do kina, zwiedzamy
muzea, poznajemy nasze miasto, pokazujemy ciekawe filmy.
Ważnym filarem naszych działań jest aktywność fizyczna i promowanie zdrowego stylu życia.
W okresie letnim organizujemy rozgrywki dwóch ogni oraz wycieczki rowerowe.
Niezmiernie się cieszymy, że nasza oferta zajęć sportowych poszerzyła się! Dzięki wsparciu
firmy CANPACK otrzymaliśmy środki finansowe na zakup sprzętu
sportowego. Kije do nordic walking są już w naszym posiadaniu. Z otrzymanych środków
zakupiliśmy również odzież sportową: kurtki przeciwdeszczowe, polary, rękawiczki, czapki oraz
plecaki i bidony.
Dzięki profesjonalnej odzieży będziemy mogli systematycznie spędzać czas aktywnie – niezależnie
od pogody i pory roku. Już w tym tygodniu planujemy w ramach zajęć z każdą edycją pierwsze
spacery, na początek po najbliższej okolicy. Kiedy już zahartujemy się w dystansie we wrześniu
spacery na dłuższym dystansie, być może wyprawa do Myślęcinka.
W imieniu Uczestników Centrum Integracji Społecznej im. Jacka Kuronia w Bydgoszczy
oraz własnym składam serdeczne podziękowania za życzliwość i zrozumienie idei reintegracji
społecznej i zawodowej. Dzięki Państwa wsparciu możemy realizować nasze cele i plany.
Mamy nadzieję, że proponowana aktywność fizyczna – nordic walking sprawi uczestnikom
Centrum dużo radości oraz przyniesie wiele korzyści zdrowotnych.
Koordynator projektu „Kije w ruch”
Barbara Dębicka
Second hand jest to słowo wzięte z języka angielskiego, a w wolnym tłumaczeniu oznacza „Z drugiej ręki”. Coś podarowane z drugiej ręki.
Dodam od siebie...szczerej ręki. Niech lewa ręka nie wie, co daje prawa ręka. ;))
18 sierpnia po raz kolejny zorganizowaliśmy nasz, CISowy Second Hand. Tyle uzbieraliśmy, tyle zebraliśmy, że znowu mogliśmy się podzielić, obdarować kogoś, drugą osobę, naszego uczestnika fajnymi ciuchami, torebkami, butami, kurtkami, krawatami, czapkami, szalami… zabawkami itp.
Znowu się udało. Było dużo uśmiechu, radości z dzielenia się….