Aktualności
Kije w ruch
"Kije w ruch" to projekt, który realizujemy w Centrum dzięki wsparciu firmy CANPACK.
Pod tą przewrotną nazwą kryją się same przyjemności – nordic walking, czyli spacer z kijkami. Aktywność fizyczna to gwarancja endorfin - energii, dobrego samopoczucia a nawet euforii. A nordic walking to aktywność przeznaczona dla osób w różnym wieku – zatem idealna dla naszych uczestników oraz kadry Centrum Integracji Społecznej.
Za nami garść teorii, informacje o budowie kija oraz ćwiczenia, które mają na celu przygotować nas do właściwego chodzenia, z uwzględnieniem prawidłowej pracy rąk, stawiania odpowiednio długich kroków oraz pracy dłoni. Za nami także pierwsze spacery i wprawki. ,,Zaprzyjaźniamy się’’ z kijami.
Jak się okazało - wbrew pozorom chodzenie z kijkami nie jest takie proste. Mam jednak nadzieję, że każde następne wyjście będzie umacniało uczestników w przeświadczeniu, że to świetna forma aktywności!
A oto jak nam idzie:
.
W Centrum Integracji Społecznej dzieje się wiele! Każdego tygodnia, każdego miesiąca. Inspirujemy Uczestników Centrum do różnych form aktywności – chodzimy do kina, zwiedzamy muzea, poznajemy nasze miasto, pokazujemy ciekawe filmy. Ważnym filarem naszych działań jest aktywność fizyczna i promowanie zdrowego stylu życia. W okresie letnim organizujemy rozgrywki dwóch ogni oraz wycieczki rowerowe.
Niezmiernie się cieszymy, że nasza oferta zajęć sportowych poszerzyła się! Dzięki wsparciu firmy CANPACK otrzymaliśmy środki finansowe na zakup sprzętu sportowego. Kije do nordic walking są już w naszym posiadaniu. Z otrzymanych środków zakupiliśmy również odzież sportową: kurtki przeciwdeszczowe, polary, rękawiczki, czapki oraz plecaki i bidony.
Dzięki profesjonalnej odzieży będziemy mogli systematycznie spędzać czas aktywnie – niezależnie od pogody i pory roku. Już w tym tygodniu planujemy w ramach zajęć z każdą edycją pierwsze spacery, na początek po najbliższej okolicy. Kiedy już zahartujemy się w dystansie we wrześniu spacery na dłuższym dystansie, być może wyprawa do Myślęcinka.
W imieniu Uczestników Centrum Integracji Społecznej im. Jacka Kuronia w Bydgoszczy oraz własnym składam serdeczne podziękowania za życzliwość i zrozumienie idei reintegracji społecznej i zawodowej. Dzięki Państwa wsparciu możemy realizować nasze cele i plany.
Mamy nadzieję, że proponowana aktywność fizyczna – nordic walking sprawi uczestnikom Centrum dużo radości oraz przyniesie wiele korzyści zdrowotnych.
Koordynator projektu „Kije w ruch”
Barbara Dębicka
Reminiscencje. Inowrocław. Najmłodsza edycja.
Reminiscencje. Inowrocław. Najmłodsza edycja.
11 sierpnia br do Inowrocławia wybrała się nasza najmłodsza, 67 edycja. Był Dworzec PKP, Interregio...Park Solankowy. Tężnie. Spacer. Piękna pogoda. Słońce. Pijalnia wód. Lody. Wiewiórki...dobre humory, uśmiechy, rozmowy….fotki.
Był pomnik Władysława Sikorskiego i pomnik...Teściowej.
Dąb Krystyny Jandy, Daniela Olbrychskiego, Tomasza Organka…..
Były kolorowe parasolki…..
Było fajnie. :))
Second hand. Nasz second hand.
Second hand jest to słowo wzięte z języka angielskiego, a w wolnym tłumaczeniu oznacza „Z drugiej ręki”. Coś podarowane z drugiej ręki.
Dodam od siebie...szczerej ręki. Niech lewa ręka nie wie, co daje prawa ręka. ;))
18 sierpnia po raz kolejny zorganizowaliśmy nasz, CISowy Second Hand. Tyle uzbieraliśmy, tyle zebraliśmy, że znowu mogliśmy się podzielić, obdarować kogoś, drugą osobę, naszego uczestnika fajnymi ciuchami, torebkami, butami, kurtkami, krawatami, czapkami, szalami… zabawkami itp.
Znowu się udało. Było dużo uśmiechu, radości z dzielenia się….
Niech Wam służy! :)
No i...Drugie Życie przy okazji. ;)
Nie kupujmy tyle…..
Młyny Rothera. Kolejna wizyta.
W ubiegłym tygodniu uczestnicy Centrum Integracji Społecznej a dokładnie najmłodsza Edycja 67 zwiedzali nasze Stare Miasto, w tym robiące już teraz niesamowite wrażenie Młyny Rothera.
Wnętrza, choć jeszcze całkowicie puste, zachwycają swoją industrialną architekturą.
Jest pięknie. Po prostu pięknie!:)) Jest „loftowo”.
Wiele oryginalnych ceglanych i drewnianych elementów konstrukcji udało się wspaniale odrestaurować i zrewitalizować. We wnętrzach króluje nieotynkowana, stara, czerwona cegła i naturalne bele drewna, pamiętające zwykle jeszcze wiek XIX.
Ogromne wrażenie na Uczestnikach zrobił również widok jaki rozpościera się z tarasu, dachu Młynów. Gdy tam wszyscy weszliśmy, w tle było słychać… „ jak cudownie!, jak wspaniale!...jaki widok na całą Wyspę Młyńską...”
Już nie możemy doczekać się, jak Młyny Rothera ruszą pełną parą i będą zachęcać swoją przeciekawą ofertą. Zagościć ma tutaj kultura, edukacja i nauka, a myślą przewodnią tego miejsca ma być ‘’ idea dobrego życia”.
Spacerując po Starym Mieście odkrywaliśmy na nowo nasze przepiękne miasto. Na naszym szlaku znalazły się m.in.: 18 południk, Fara, Pan Twardowski ( słynne okno otwierane – każdego dnia - równo o 13:13. ), Fontanna Studzienka, Bydgoska Aleja Autografów na Długiej, Przechodzący przez rzekę, Łuczniczka Nova, Spichrze, Plac Teatralny.
Na koniec naszego spaceru udaliśmy się na najlepsze w Bydgoszczy lody, Primo sort!:)), które degustowaliśmy przy fontannie Potop w Parku im. Kazimierza Wielkiego, nieopodal Placu Wolności…. to był piękny spacer.
