Czas rozpocząć sezon rowerowy w CIS. Przy współczesnym trybie życia, każdy ruch jest na wagę złota.

Jazda rowerem wzmacnia mięśnie nóg, pośladków, a także mięśnie pleców, brzucha, a nawet ramion i dłoni. Ponadto wycieczki rowerowe to wspaniałe ćwiczenie kardio, które wzmacnia serce i układ krążenia, co przekłada się na lepszą wytrzymałość podczas codziennych aktywności.

Jakby tego było mało, taka aktywność to doskonały bodziec treningowy dla naszego umysłu, czego konsekwencją jest dynamiczna praca mózgu, lepsza pamięć oraz usprawnienie procesów uczenia się.

Zatem wsiadaj na rower i ruszaj!

Dystans zwiększaj stopniowo, dlatego dzisiaj tylko do Parku Harcerstwa Bydgoskiego ale jutro, kto wie gdzie nas poniesie…

Pozdrowienia dla wszystkich cyklistów