15 października - światowy dzień walki z rakiem piersi
W ramach troski o zdrowie Pań, przy okazji Światowego Dnia Walki z rakiem piersi, przypadającego na 15 października skorzystaliśmy z zaproszenia na II Kongres organizowany przez Stowarzyszenie „Różowa Wstążeczka” - „Zdrowie w Twoich Rękach”.
Udział w spotkaniu ze specjalistami w zakresie profilaktyki chorób onkologicznych stał się okazją do pogłębienia świadomości, jak wiele zależy od nas samych – systematyczne samobadanie, zdrowe odżywianie, badania profilaktyczne oraz dbałość o kondycję psychiczną i fizyczną. Rak piersi to niełatwy przeciwnik, ale można go pokonać. Na pewno starcie z nim wymaga odwagi, wytrwałości i siły. Ale im wcześniej zostanie wykryty, tym mniejsze będzie miał szanse, by wyrządzić krzywdę. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Regularne badanie piersi to największa broń Kobiety. Należy z niej korzystać i ograniczyć ryzyko choroby do minimum.
W ramach badań profilaktycznych, w Polsce działają dwa programy skierowane do kobiet, w ramach których można bezpłatnie wykonać następujące badania:
- badanie mammograficzne stosowane w profilaktyce raka piersi jest przeznaczone dla kobiet w wieku 50-69 lat, które nie miały takiego badania w ciągu ostatnich dwóch lat
- badanie cytologiczne stosowane w profilaktyce raka szyjki macicy dla pań w wieku 25-59, które nie miały takiego badania w ciągu ostatnich 3 lat.
Mamy nadzieję, że hasło przewodnie kongresu ,,Zdrowie w Twoich Rękach'' uczestnicy Centrum potraktują dosłownie! Któż bowiem, jak nie my sami powinniśmy dbać o siebie, obserwować zachodzące (niepokojące) zmiany i korzystać z dostępnej dla nas pomocy lekarskiej!
RÓŻOWA WSTĄŻECZKA
Bądź z nami!
Pamiętajmy edukacja i badania profilaktyczne - to jest to, czego boi się rak.
Zaufaj dłoniom
- Badaj się już od 20 roku życia, regularnie co miesiąc (najlepiej między 7 a 10 dniem cyklu, licząc od 1-go dnia od miesiączki.)
- Jeśli nie miesiączkujesz lub jesteś w ciąży powinnaś wykonywać regularne badania, np. 1-go dnia każdego miesiąca.
- Gdy zauważysz coś niepokojącego, idź natychmiast do lekarza.
- 80% zmian w piersiach wykrywają same kobiety lub ich partnerzy.
- Nie każdy guzek jest rakiem.
- Nawet gdy sama nie widzisz niepokojących zmian, kontroluj piersi u lekarza.
- Po ukończeniu 35 lat zrób mammografię.
- Rak piersi wcześnie wykryty jest uleczalny, a guz można usunąć zachowując pierś!
Stowarzyszenie Różowa Wstążeczka
Raz w miesiącu zrób to dla siebie
Nie bój się i zbadaj piersi
Przed lustrem
- Unieś ręce do góry, czy nie widzisz zmian w kształcie piersi i kolorze skóry? Czy skóra nie marszczy się i nie ciągnie?
- To samo skontroluj opierając dlonie mocno na biodrach.
- Naciśnij brodawkę. Zobacz, czy nie wydziela się z niej płyn.
Pod prysznicem
- Lewą rękę połóż z tyłu głowy, prawą na lewej piersi. Lekko naciskając trzema środkowymi palcami, zataczaj drobne kółeczka wzdłuż piersi, z góry na dół i z powrotem. To samo zrób z prawą piersią. Sprawdź czy nie czujesz stwardnienia lub guzka.
Po kąpieli
- Połóż się. Wsuń poduszkę lub zwinięty ręcznik pod lewy bark, lewą rękę włóż pod głowę. Trzymaj środkowymi palcami prawej ręki zbadaj lewą pierś, tak jak pod prysznicem. To samo powtórz z prawa piersią.
- Wyjmij rękę spod głowy, połóż wzdłuż tułowia i zbadaj pachy. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych.
Stowarzyszenie RÓŻOWA WSTĄŻECZKA
ul. Gdanska 113, 85-022 Bydgoszcz
www.rozowawstazeczka.bzi.pl
tel./fax 052 349 30 68
Oto prezent – książka, którą otrzymał każdy uczestnik Kongresu:
Galeria
